"Com
frequência,
os maus hábitos que adquirimos
são os maiores
obstáculos no
caminho de nossos objetivos."
Franklin Delano Roosevelt
|
Após o feriado de ontem, vamos hoje iniciar o mês com um novo
objetivo em mente: melhorar a qualidade da minha alimentação.
Muitas são as informações sobre alimentos que devemos
incluir em nossa dieta para melhorar nossa saúde.
Isso é certo e é fato, mas:
®
como colocá-los no nosso dia a dia sem
atrapalhar nossa rotina;
®
qual a quantidade que devemos comer de cada um
desse “novos” alimentos;
®
que horário devemos comer;
®
quem pode comer esses alimentos
®
e assim por diante.
São tantas as
questões, tantas as dúvidas que fica impossível saber o que fazer com tanta
informação.
Agora você pode contar com o Projeto Vida Saudável.
A cada semana você tem uma meta a ser alcançada.
Você só precisa estar atento e começar a praticar “consciência no ato de comer”.
Vamos lá, participe!!
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