sexta-feira, 2 de maio de 2014

Melhorando a alimentação


"Com frequência,
os maus hábitos que adquirimos
são os maiores obstáculos no
caminho de nossos objetivos."
 
Franklin Delano Roosevelt
Olá pessoal,

Após o feriado de ontem, vamos hoje iniciar o mês com um novo objetivo em mente: melhorar a qualidade da minha alimentação.
Muitas são as informações sobre alimentos que devemos incluir em nossa dieta para melhorar nossa saúde.
Isso é certo e é fato, mas:
®     como colocá-los no nosso dia a dia sem atrapalhar nossa rotina;
®     qual a quantidade que devemos comer de cada um desse “novos” alimentos;  
®     que horário devemos comer;
®     quem pode comer esses alimentos
®     e assim por diante.
 São tantas as questões, tantas as dúvidas que fica impossível saber o que fazer com tanta informação.
Agora você pode contar com o Projeto Vida Saudável.
A cada semana você tem uma meta a ser alcançada.
Você só precisa estar atento e começar a praticar “consciência no ato de comer”.
 
Vamos lá, participe!!

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